瞑想指南 ~心の平穏を保つヒント~

日々の忙しさ、大量の情報などに影響され、心に平穏が持てないという方に、瞑想はオススメです。
感覚が鋭くなり、メッセージが受け取れるようになったりします^^

  • 『瞑想』って何?
  • どうやったらいいの?
  • ずっとやっているけど、全然意味がわかんないんだけど?

このような方、お気軽にご参加ください~。

参照『瞑想の仕方を教えて下さい!』 ~降りる駅なんて無いんだ~

コース内容

所要時間約二時間。

瞑想についての説明

世界の瞑想、科学的な背景などを説明します。
瞑想の意味、目指すものがわかれば、細かい形式にとらわれないようになります。

そして、これが出来て初めて瞑想に入ることが出来るのです♪

瞑想実践

とりあえずやってみましょう!
自分なりにやりやすいカタチを見つけてみましょう!

感想シェア

どんな感じでしたか?その感覚をシェアしましょう!

「こうした方がもっと楽になるよ」など、適宜助言もいたします。

 

詳細

料金

4000円/人

日時、開催場所

希望により開催致します。気軽にお問い合わせください。
場所はビヨンド自然塾、お近くの公民館、依頼者様のご自宅など、どこでも可能です。
(場所が遠方の場合、交通費;1000円/時間+高速料金が別途必要となります)