瞑想

ビヨンドでは内観ワークショップなどを提供していますが、個人的に多くの人々に自分自身を見つめなおす時間を取ってもらえたら良いなと思っています。 人生の出来事や感情について整理し、自分の中で心に変化が現れれば、文字通り、人生がガラリと変わり得るからです。 この「整理」の部分が大半の方々にとってかなり難解だと思うので、そのナビゲートをしています。その一つとして瞑想指南も行っているのですが、これも言葉のみで伝えるのは難しい領域ですね＾＾　説明というよりもやって見せたり、感じてもらうのが近道だと思います。… 続きを読む

神奈川在住のUさんから要望があり、『開拓体験＋瞑想指南』というオーダーイベントを行いました。 今回はその中の瞑想指南についての紹介をさせて頂きます。 開催が決まり、突如前日にfacebook上で軽く他の参加者を募ったところ、四人が追加で参加してくれることになりました＾＾ 瞑想とは？… 続きを読む