心の作用　～頑張ってもできないのは～

心の作用を知っているかい？

覚えようと思っても覚えられない

寝ようと思えば思うほど寝られない

失敗しないように頑張るほど失敗しやすい

いくら頑張ってもうまくいかずに空回り

 

そうじゃないんだ

 

覚えようと考えることを忘れるほど集中してごらん

気づくとあなたは覚えている

 

眠ろうなんて考えることを忘れるほどリラックスしてみよう

あなたは気づくと寝ているだろう

 

瞑想しようと思っても瞑想できない？

それもまた当然なんだ

 

心の作用に気が付ければ

もっと自然に振る舞えるだろう