心の寺子屋（心の持ち方について）– category –

「自分はこれが怖い」「私はこういう人が好き」「結婚するなら愛が一番大事」――そう感じているとき、私たちはそれを“自分自身の気持ち”だと思っています。 もちろん、その感情は本物です。怖いものは怖いし、好きなものは好きです。 けれど、もう一つ別の...

https://youtu.be/yQtJz59Ov1E 人間関係で苦しくなる時。 多くの人は、「相手が悪い」「どうしてこんなことをされるんだろう」という“プレイヤー目線”で現実を見ています。 でももし、人生を少し俯瞰して、“監督目線”で見られるようになったら。 現実の意...

https://youtu.be/lYJ1bSByq_Y 「なんでそんなに偉そうなんですか？」「あなたにはできるかもしれないけど、普通の人にはできません」「こっちの苦労を分かってない」 そんなふうに受け取られることが、ときどきあります。 自分では相手を馬鹿にしているつ...

講座生と話していて、本人の課題について質問すると、「それでは全然解決策になっていない」と感じることがよくある。 でも、相手はふざけているわけではない。真面目に答えている。 なぜこんなにズレるのか考えていて、気づいた。 私は無意識に「その場面...

「自分ができずに苦しんできたことを、いちばん嫌っていた人が、ずっと目の前でやり続けていた。」 あるワークショップ参加者の話。 彼はずっと、 「人はこうあるべき」 「家族に嫌われてはいけない」 「周りに迷惑をかけてはいけない」 という思いを強く...

例えば今レベル1だとする。レベル1で問題が出る。 レベル1の思考で考える。レベル1の思考ではついに解決できない問題が出てくる。 その際、レベル2の思考ができるようになると、 レベル1は簡単にクリアできるようになる。 しかしながら、レベル2の思考がで...

「本気で変わりたいと思っているのに、どうして私は変われないんだろう」 何度も決意して、努力して、考え方も変えようとしてきた。 それなのに、気づけばまた同じことで悩んでいる。 そんな状態が続くと、自分のやる気や覚悟まで疑いたくなることがありま...

引き寄せの法則などに興味を持つ人は多いと思う。 上手く行った！と思う人もいれば、 上手くいかないと感じる人も多いだろう。 「はっきりと心にイメージすれば、それは引き寄せられる」 と思っているのだとしたら、混乱するだろう。 うまくいく時もあれば...